优质的台灯对青少年儿童的视力健康非常重要。如何为孩子选购一款不伤眼的台灯？

消费误区一：护眼灯能护眼

目前国家对“护眼灯”没有进行明确的标准和界定，“护眼灯”只是一个通俗叫法。国家对“读写作业台灯”（以下简称“读写台灯”）制定了相关标准，但并没有对“护眼灯”、或标称有护眼功能的读写台灯出台具体标准，因此严格来说，现在市场上销售的“护眼台灯”，或者标称具有“读写护眼功能”的台灯，并不一定都具有护眼功能。

消费误区二：LED台灯更好

目前GB/T9473-2008《读写作业台灯 性能要求》标准规定的光源种类仅包括钨丝灯与管形荧光灯，LED台灯目前没有直接对应的标准，LED台灯目前未列入该标准，目前市场上大部分是LED“护眼灯”，并无证据LED读写台灯比钨丝灯与管形荧光灯更适合用于读写作业要求。相反由于LED点光源的特性，较易产生眩光和蓝光，更应注意眩光和蓝光危害。

一、如何比选

关注用眼安全：

台灯是国家CCC强制认证产品，CCC认证是这些产品基本安全保障，按国家相关法律规定，产品必须通过该认证才能在市场销售。选购有“三包”承诺的产品，选购有3C认证标志的护眼灯。

为了避免较强眩光，建议尽量选购带磨砂罩的照明产品。近距离照射的灯具，如产品设计不科学，会产生刺眼光线，影响用眼舒服及安全。

避免蓝光危害。有些LED芯片蓝光成分比较高，会对视网膜造成较大的影响。国家标准要求，普通照明LED产品需保证蓝光危害为无危害级别或者低危害级别。在友选择护眼灯时，最好选择标注无危害级别的产品，字眼包括：无危险类、RG0类。这些信息可以在产品包装上查到。

谨防频闪效应。阅读时，频闪效应会导致视力下降，严重时可能会引发头晕头痛。依据人眼对闪烁的可察觉性，一般分为“不可察觉”和“低风险”等级。在购买时，最好选择“不可察觉”等级或无频闪的台灯，可以在产品包装上查找相关信息。

注重性能参数：

从保护视力的角度，建议选择照度及照度均匀度指标达到A级或AA级的产品。要达到较舒适照明效果，应选择色温在4000K及以下、显色指数82以上的台灯。对显色效果有更高要求的，比如绘画，可选择显色指数90以上的台灯。

照度及照度均匀度指标是用来描述台灯的光照到桌面的光斑的范围和均匀性，长时间在照度及照度均匀度不良的光环境下读书写字，容易导致视觉疲劳，有可能会引起近视。国家标准GB/T 9473-2008《读写作业台灯性能要求》对用于读写照明的台灯的照度及照度均匀度做出分级要求。A级要求半径为300mm三分之一扇形以内照度≥250lx，照度均匀度≤3；半径为500mm三分之一扇形以内照度≥150lx，照度均匀度≤3。AA级要求半径为300mm三分之一扇形以内照度≥500lx，照度均匀度≤3；半径为500mm三分之一扇形以内照度≥300lx，照度均匀度≤3。

国家标准GB50034-2013《建筑照明设计标准》规定：当选用发光二极管灯光源时，长期工作或停留的房间或场所，色温不宜高于4000K。GB/T31831-2015《LED室内照明应用技术要求》也规定了当选用发光二极管灯光源时，长期工作或停留的房间或场所，色温不宜高于4000K。中国质量认证中心发布的CQC1601-2013《视觉作业台灯认证技术规范》中规定用于视觉作业的所有光源的台灯色温不超过4000K,在其编制说明中提出：美国DOE发布的灯具能源之星认证规范（V1.2）颁布中规定所有室内灯具的相关色温不超过4000K。

显色性指光源对物体的显色能力，是光源正确表现物质本来颜色的能力，通过显色指数来反映显色性好坏。显色指数从0～100，数值越高，显色能力越好，表示在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色。通常认为，太阳的显色指数为100，白炽灯显色指数为100。国家标准GB/T 9473-2008《读写作业台灯性能要求》对读写台灯的显色指数规定不低于82。

比选指标建议：

二、如何使用

使用台灯阅读书写时，要同时打开房间其他灯具，营造舒适的光空间环境，避免明暗对比强烈的局部照明方式。

所以连续看书40分钟以上，要休息一下，以保护视力。

三、省心购买

AHAGOT消费管家，经过学习训练给出优选的结果，组织团购，参见下面推荐的活动或商品。